Combien de cheveux perd-on par jour ? Norme, signes d'alerte et que faire
En moyenne, tu perds entre 50 et 100 cheveux par jour, et jusqu'à 150 en automne : c'est totalement normal et cela fait partie du cycle naturel de renouvellement capillaire.
Comprendre
Un oligo-élément vital, souvent ignoré
Le zinc est le 2e oligo-élément le plus abondant du corps humain après le fer. Pourtant, plus d'une Française sur trois présente un déficit — avec des répercussions directes sur la santé des cheveux, de la peau et des ongles.
LE SAVAIS-TU ?
« Le zinc est un oligo-élément essentiel qui intervient dans la synthèse de la kératine, la régulation du sébum et la protéction des follicules pileux. Une carence en zinc est l'une des causes les plus fréquentes de la chute de cheveux chez la femme. »
Contrairement aux idées reçues, le corps humain ne stocke pas le zinc. Il doit donc être apporté quotidiennement, soit par l'alimentation, soit par une cure de compléments alimentaires. Sans un apport suffisant, la production de kératine — la protéine qui constitue 95 % du cheveu — est ralentie, avec pour conséquence directe des cheveux plus fins, plus cassants et une chute accélérée.
Le zinc travaille également en synergie avec d'autres ingrédients clés : la biotine, la vitamine D et le fer. C'est pourquoi les formules Karacare associent systématiquement ces actifs pour un effet optimal sur la santé capillaire.
